Ha kérdésed van, vagy szeretnél időpontot egyeztetni, keress bizalommal az alábbi elérhetőségeken.
A csoportos mentálhigiénés foglalkozáson lehetőséged van megosztani a gondolataid másokkal, miközben a csoport tagjainak történeteiből is tanulhatsz. Biztonságos, támogató környezetben dolgozunk a közös témákon, ahol mindenki a saját tempójában halad. Vezetésemmel segítjük egymást megérteni, miközben a csoport ereje további inspirációt és támogatást ad.
A több, mint ötalkalmas mentálhigiénés konzultáció során közösen dolgozunk egy konkrét problémán vagy célon. Az első találkozó során feltárjuk a jelen helyzetet és meghátorzzuk a célokat. A köztes alkalmakon mélyebb önismeret, a nehézségek és megoldási lehetőségek feltárása történik. Az utolsó ülésen a folyamat eredményeit összegessük és továbblépési tervet alakítunk ki.
Egy együléses mentálhigiénés konzultáción a fókusz egy konkrét probléma, cél vagy nehézség körül forog. Az ülés elején tisztázzuk az igényeid, majd támogató kérdésekkel segítem a helyzet feltárását és a lehetséges megoldások kidolgozását. Az alkalom végére praktikus, megvalósítható lépésekkel távozol, amelyeket a mindennapokban alkalmazhatsz.